生活養生好康推薦

真的很難想像，少小離家老大回...........這首回鄉偶書，勾起了這次從美國跨海搬家回台灣的一些回想。
在美國洛杉磯LA華人最多的地區Monterey Park(也稱小台北)生活了二十幾年，退休後特別想念台灣；但是在美國生活的點滴還是想要保留一些念想，當初從台灣搬家到美國，就是選擇海運的方式，當時沒有傢俱就是有幾箱個人行李。
這次要回台灣，想著這些大型家俱都是在過去非常精心的挑選，除了鍾愛外，在情感的也是一種歸屬，當決定要回台灣時，

來到日本四個半月多了，一直都住在名古屋的share house裡，一有空就四處跑，從神社到公園、美術館、博物館、商店街，還有水族館、動物園…等等，從繁華的市中心到偏鄉，參加了不少祭典活動，也吃了不少美食(尤其是大須商店街，因為之前在那邊的冰店打工XD)，名古屋方言也聽了不少…；對各種交通工具也愈來愈熟悉了，還努力關心了日本最近的大議題──安保法案（常常看到遊行隊伍）。

發現六十歲老人如何玩太極拳推手？

        太極拳玩了一大輩子，看到很多七、八十歲學員，每天興高采烈的打拳，引起我探討老人如何玩推手？友勁太極拳學員很多，從青壯年、中年、老年等年齡層都有，七十歲以上有十幾位，八十歲以上也有三位學員，是推手教練場很難看到的景象，2017, 1, 15 (日) 紹習鎏造船廠前廠長告訴我說，活到今天所有八十幾歲好友，都羨慕他四肢健全，每天快樂的出來運動，二十幾年來感謝友勁太極拳，謝謝施老師！看到友勁教練場，這種老少咸宜的推手畫面，證實太極拳是一種養身功法。大家認同我的看法，強調借力使力、引進落空、不主動推人、讓人替代推人。注重安全、健康、快樂，放棄輸贏不鬥氣，要適當用力，體力好體質自然好，身體才會健康，肌筋膜保持彈性，四肢有力才能長壽。我的訓練方法，是經常出來運動，技術熟練力量大，手腳靈活跑得快，運用多種技巧取勝。養身觀點，是紓緩痠痛、少聊天、多運動、多喝水、多休息、促進血液循環、增強免疫力、減少病痛等運動價值。互動方式，是兩個堅持，堅持自己不動，堅持要把對手推動，如此推來推去，獲得消耗體力、忘掉煩惱、恢復疲勞、精神亢奮等功能。推手的高端技術，是輕鬆、緩慢、自然、不僵硬、不對抗，發勁只是一瞬間，出力由腰軸降膝蓋達腳底，使出最輕鬆的整勁之力，由湧泉發勁將對手推出。

記性不好的人，老是會忘東忘西。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，很多人出門前常常會忘了帶東西，雖然會在心理面告訴自己一定要帶，可是等到出門後偏偏就會忘記，像這種情況可以按摩百會、神門等穴位，來改善記性不好的問題。

楊醫師指出，根據醫學臨床研究發現，由於民眾都生活在高壓的環境之下，當身心負荷太大的時候，往往會對大腦或身體產生一些傷害，這些傷害不一定很嚴重，也不一定會讓民眾有所警覺，但民眾可以想一想，是否曾因長期過度勞累，結果感覺記憶力有變不好的情況？

楊淑媚指出，要改善記性的方法有很多種，例如掌握記憶竅門、充足睡眠、適度運動、穴位按摩等，都能夠幫助民眾，其中，穴位按摩是一種很實用的保健方式，民眾按摩百會、神門等穴位，來改善記性不好的問題。

今天台灣吹偏南風，天氣穩定溫暖
新竹也是熱到快要一個爆炸，

這就是按摩界傳說中長得很像香皂
可是又可以塗在身上按摩的東東.........

他的用法很簡單,就是將按摩塊塗在要指壓的地方,用手指或刮沙板在穴道處施壓
因為他的成分是油脂有別於乳液,所以並不會傷害肌膚表層
是按摩時除了按摩油之外另一種非常好的選擇

老師這次用二種不同油脂做了按摩塊
上面二個愛心是添加芒果脂的精油按摩塊,觸感較乾,不會拿在手裡就油得到處亂滑
下面二個愛心添加乳油,拿在手裡就開始出油,較滋潤適合乾性肌膚的人
老師說若是關節酸痛的人可以將配方加入山金車菊油.......
又是一堆粉貴的油

是一間很懂選址的平民按摩店，位在地鐵出口的極佳地點，還在空鐵上未出站，就找的到他。

泰式按摩幾乎是每個人到泰國必去享受的按摩，在清邁的街上或巷弄就會常遇到按摩院，而且都很便宜，享受過的人都一定難忘全身放鬆的舒爽感受～～

當初要計畫來泰國玩時，想既然要來一陣子就要把握機會來學學泰式按摩或學泰國菜，當初研究一下了幾間泰國的按摩學校，曼谷的臥佛寺也有3天或5天的短期課程，清邁也有一些，TMC有許多不同的短期課程, Old Medicien School也有但是最短的是10天. 最後選擇了物價較便宜的清邁,選擇了TMC(Thai Massage  School of Chiang Mai).

TMC 的五天的 Thai Massage Level 1課程包括151個姿勢, 一些理論,及實際練習.每天會有接送車到你住的地方接送,因為學校離市區頗遠,也提供茶水,及每日的午餐(素食,但是每天都好吃到不行). 剛開始去上課的第一天還蠻興奮的雙條車上載滿了同學,到了"學校"(是兩棟打通的三層樓建築,旁邊有其他人家的住宅),學校的老師和人員都很親切, 所有學生都到齊沒想到還真多耶!! Level 1的學生就超過20人,所以分做兩班, 其他Level 2 和 3 的學生也很多, 總共應該快有50人. 大部分都是歐洲人, 美國人不多, 東方人有四枚,但都是住在美國或美洲的東方人, 只有我一個正港的亞洲人! 同學中有許多是本身就在執業的Massager, 少部份是因為興趣來學習的. 很多學生是從Level 1一直到Level 3的,也就是已經在這裡呆了三各禮拜了, 還有一個是Teacher Training的,是從去年10月就來這裡的. 跟這群來自不同地方不同背景的人當同學真是這次旅行中最有趣的一段之一,因為每個人的都有很有趣的故事和背景，光是在每天上課前，午休和在車上就可以聊的恨快樂喔！

海運業者凍漲運價，卻狂加附加費。全球海運二哥MSC（地中海航運）傳將於10月15日針對遠東-北美東西岸收取旺季附加費（PSS） 、綜合費率上漲附加費（GRI）及塞港擁塞附加費（CGS）；三種費用全收齊，美西線每40呎櫃達8,500美元，甚至部分特殊櫃加價總和超過上萬美元。

知名海運業者達飛海運（CMA CGM）、赫伯羅特（Hapag-Lloyd）日前相繼宣布凍漲基本運費，市場對於凍漲看法分歧，業界認為，海運市場已經是一個成熟市場，所有的運價都是反映市場供需，就算基本運價不漲，各種因應市場需求的附加費加收，恐怕看不到天花板。

全球運輸旺季遭遇塞港問題，全球大型貨櫃航商10月綜合費率附加費（GRI）再喊漲，推升遠東到北美線運價再創高；包括長榮（2603）、陽明、中遠、韓新、赫伯羅德、達飛、ONE、以星等國際大型航商，均不約而同調漲10月GRI，第4季運價恐續創新高。

#飛越大峽谷 #從美國亞利桑那州鳳凰城(Arizona Phoenix)運車BENZ SL550回台灣

如果直接說亞利桑那，可能很多人並不知道，但是如果說到科羅拉多大峽谷、馬蹄灣、等等，可能大家就很熟悉了，

夏沐語服務項目：
腳底按摩，修腳皮，修腳指甲，臉部保養，全身指壓，上半身指壓，刮痧

有多久沒好好慰勞一下在背後辛苦付出的老婆了呢？　

新竹外商公司的何先生因為前陣子案子多的關係，

夏沐語足體養生館,歡迎認真負責,積極上進的您加入夏沐語團隊

從事網拍的楊小姐是為注重保養的女性，

這次來到了夏沐語養生館做修腳皮，修腳指甲的服務，

夏沐語養生館想問一下大家知不知道呢?原來每天按摩耳朵，就等於按摩全身，就等於養生防病。

母親節即將到來，但是愛在心裡口難開的你，該如何表達，才能讓媽媽感受到你對她滿到爆表的愛與關懷？

媽媽，一個家最溫柔的支柱，平日整天為家庭忙碌辛勞從不說苦，

24節氣中的『穀雨』剛過， 
加上這幾天天氣悶熱不透氣，加上空氣不流通，居處高溫環境，

 
說起足底按摩，是很健康的生活觀念，夏沐語足體概念養生館也是

竹北保險公司的許小姐和姐妹聚會吃飯時聊到，

保險業繁忙的工作內容，業務多的關係，

竹科的許先生來到夏沐語養生館指壓按摩，

從事設備工程師的許先生，平常在做機台的保養和維護，

新竹鴻海的陳先生帶著老婆到夏沐語養生館手部按摩，

陳先生的老婆是一位相當稱職的家庭主婦，